2022年09月11日

トレーニング

「ら・さんて」は、オーベルジュましけのトレーニング施設。
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7月、8月は、自家菜園が忙しく、通えませんでした。
9月に入ると、自家菜園も一段落、身体に余裕もできてきました。
毎日、6時過ぎから30分ほど近所を歩いていますが、この日は、雨。
ら・さんてで30分歩いてきました。
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ランニングマシンは、足への衝撃がなく、膝や腰に優しく感じます。
トレーニング器材も一新されました。
身体を鍛え、筋肉をつけなければなりません。
posted by mashikejin at 07:00| Comment(0) | 日記
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