2021年01月30日

ら・さんてで運動を

昨年は、6月から12月まで1ヶ月単位で1日平均1万歩を達成。
主に夜歩いていました。
1月からは、歩道が雪で埋まり、歩くことができないため、平均1万歩はムリ。
私の冬の運動は、ゲレンデスキー、歩くスキー、除雪。
DSC09849.jpg  
あとは、増毛町がオーベルジュ増毛に設置している運動施設「ら・さんて」に週一。
DSC09848.jpg
「ら・さんて」は、コロナウイルス感染拡大の影響で利用者が減少しています。
自粛で閉じこもってばかりいると運動不足となります。
ら・さんてで運動不足を解消しましょう。
posted by mashikejin at 07:00| Comment(2) | 日記
この記事へのコメント
昨日らさんてで走ってきました。
初めての10キロチャレンジで、何とか達成。スタッフの佐藤さん、大西さんに励まされて目標をクリア出来たと思います。
前回のウォークラリーも、目標に対して張り合いを持って取り組めたことでゴール出来ました。
これからも健康維持のため通わせて頂きますので、宜しくお願い致します。
Posted by 増毛クォーター at 2021年01月31日 08:46
ら・さんては、コロナ感染防止対策が徹底されています。たくさんの方々に利用してほしいと思います。
運動を習慣にするようがんばりましょう。
Posted by Hori at 2021年02月01日 09:22
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