2020年12月05日

1万歩

今年は、雪が少なかったので3月中旬からウオーキングしています。
毎日、1万歩を目標にしていましたが、天候の悪い日や飲み会などもあり難しいので、月平均で1日当たり1万歩としました。
歩数を毎日記録。
DSC09191.jpg
3月は、1日平均7,200歩。4月は、9,200歩。5月は、9,100歩。
6月から11月までは1万歩をクリア。
今年一番歩いた月は、6月で328,000歩。
しかし、12月からは、積雪で歩道を歩くことができず、凍結により転倒も心配。
私の冬と夏の体重差は、最大で5s。
増毛町の運動施設「ら・さんて」の利用と歩くスキーで運動不足を解消する予定です。
posted by mashikejin at 07:00| Comment(2) | 日記
この記事へのコメント
大人になると1日1万歩はなかなか難しいですね。雪が降ると尚更かと。増毛の冬は厳しそうですね。

追伸 先日教えていただいた、農産物販売促進事業の登録者の方に連絡をとり、お米を買うことができました。到着を待っているところです。ありがとうございました。楽しみです。
Posted by Boojum at 2020年12月05日 21:30
私も増毛産のお米を直接農家から購入して20年以上となります。
ましけコラムをご覧いただき、増毛町の特産品まで購入いただいたこと感謝とお礼を申し上げます。
今後も増毛のことを発信いたしますので、よろしくお願いします。
Posted by Hori at 2020年12月07日 13:35
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