週に１回

増毛町がオーベルジュましけに開設している運動施設「ラ・サンテ」。

増毛町民やオーベルジュ利用者が無料で利用できる施設。

狭いスペースですが、ウォーキングマシンやバイクなどが置かれています。

私の体重は、１２月から３月まで飲み会が多く、昨年の１１月から３キロ増えています。

週に２〜３回通いたいところですが、週１回がやっと。

土曜日に行くことが多くなっています。

生活の中に運動を取り入れ、健康づくりを強力に進めて参ります。

お酒も少し控えなければなりません。