2018年10月22日

延ばそう健康寿命

今年最後のましけ町民スクール。
旭川医大の中川先生と長谷部先生による講演。
中川先生は、よくわかる慢性腎臓病のはなし。長谷部先生は、よくわかる高血圧のはなし。
どちらも塩分を控えて、高血圧を予防することが大切ということでした。
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増毛町民は、沿岸部に住んでいるために塩分の摂取量が多く、高血圧の町民も多いんです。
私も血圧が高めで、血圧の薬を飲んでいます。
気を付けなければなりません。
目指せ健康長寿。
元気な長寿は、肥満でない、たばこは吸わない、血圧が低め、運動をする、老後も働く人。
会場では、減塩食品の展示。帰りには、減塩の増毛醤油がお土産。
減塩で健康寿命を延ばしましょう。(堀)
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posted by mashikejin at 06:00| Comment(0) | 日記
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