2018年04月01日

活動量計

万歩計のほか時間、カロリーなどを図れる活動量計。
増毛町民の希望者に配布。昨年の2月から使っています。
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主に万歩計で使っています。
昨年の11月まで4sほど体重を落としたのですが、12月から2月までで3sもどってしまいました。
冬は、動きませんし、飲み会も多いから仕方ありません。
しかし、3月から頑張っています。
ラ・サンテで運動したのは、3月に13回。
1万歩を超えたのも10日。
それでも体重は、あまり落ちていません。
1か月では、結果が出ませんね。
暖かくなってきましたので、スロージョギングとウオーキング始めます。(堀)
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posted by mashikejin at 07:00| Comment(0) | 日記
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