トレーニング

「ら・さんて」は、オーベルジュましけのトレーニング施設。

7月、8月は、自家菜園が忙しく、通えませんでした。

9月に入ると、自家菜園も一段落、身体に余裕もできてきました。

毎日、6時過ぎから30分ほど近所を歩いていますが、この日は、雨。

ら・さんてで30分歩いてきました。

ランニングマシンは、足への衝撃がなく、膝や腰に優しく感じます。

トレーニング器材も一新されました。

身体を鍛え、筋肉をつけなければなりません。