2021年03月26日

運動習慣を身につけましょう

オーベルジュましけに増毛町が設置している運動施設「ら・さんて」。
コンパクトな施設ですが、増毛町民やオーベルジュましけ利用者は、無料で利用できます。
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私は、週一で通っています。
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コロナ禍で利用者が減少していますが、施設内は、しっかり感染防止対策がとられています。
一度に入る利用人数は、6人に制限されていますが、まず越えることがないので、私は、予約なしで通っています。
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「ら・さんて」の壁には、健康寿命を延伸するために運動習慣を身に付け、健康意識を高めましょう。
コロナ禍で運動機能が低下している高齢者が多くなっているそうです。
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フレイル防止のためにも、運動を習慣づけましょう。
posted by mashikejin at 06:00| Comment(0) | 日記