ら・さんてで運動を

昨年は、6月から１2月まで1ヶ月単位で1日平均1万歩を達成。

主に夜歩いていました。

1月からは、歩道が雪で埋まり、歩くことができないため、平均1万歩はムリ。

私の冬の運動は、ゲレンデスキー、歩くスキー、除雪。

　　

あとは、増毛町がオーベルジュ増毛に設置している運動施設「ら・さんて」に週一。

「ら・さんて」は、コロナウイルス感染拡大の影響で利用者が減少しています。

自粛で閉じこもってばかりいると運動不足となります。

ら・さんてで運動不足を解消しましょう。