2018年12月16日

ラ・サンテで運動を

オーベルジュましけ2Fのラ・サンテ。
ウォーキングマシンや、バイクなどの運動器具を置いています。
増毛町民が無料で使用できる施設。
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週に二回ぐらい行きたいと思っていますが、週一がやっと。
この日は、活動量計を忘れて4千歩ほど損をした気分。
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夏と冬とでは、冬のほうが3〜4s体重が多いんです。
冬は、飲み会も多く、体を動かすことが少ないからなのでしょう。
何とか時間を作って行こうと思っています。
ラ・サンテに貼っていた「健康な身体があれば人生を最大限に楽しむ事ができます」。
増毛町民の皆さん、冬は、ラ・サンテで運動しましょう。
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posted by mashikejin at 06:00| Comment(0) | 日記