2018年02月01日

ラ・サンテで運動を

増毛町がオーベルジュましけに健康器具を設置している「ラ・サンテ」。
利用状況は、60代が一番多く、70代、50代の順ですが、若い町民も多くおります。
60代は、男性のほうが多く、70代は女性が圧倒的に多い状況。
私は、週に1回ほどしか利用できていません。
週2,3回が理想なんですが。
20分のジョギングを含め、1時間ぐらい体を動かしています。
都会の人と違い、地方では、車で移動しますので歩きません。
ラ・サンテで運動をしましょう。(堀)
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posted by mashikejin at 07:46| Comment(0) | 日記